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台南市政府與亞洲大學足球聯盟將於今年9月共同舉辦「亞洲大學足球錦標賽」，4日亞洲大學足球聯盟韓籍會長卞錫華特別與台南市政府簽署合作備忘錄，市長黃偉哲希望透過這次合作，共同推廣足球運動。台南市體育處表示，2019亞洲大學足球錦標賽訂於108年9月17日至28日辦理，預計將有10-12隊亞洲國家參賽。在此正式賽事之前，將先行於108年1月18至20日舉辦台日韓大學足球賽，歡迎民眾把握機會前往台南市立足球場觀賽。市長黃偉哲表示，台南是台灣足球發展的重鎮，三級球隊歷年來在台灣表現突出，更是台灣各級代表隊選手孕育的搖籃。市府近年來努力修建各項運動場地，在永華足球場及蕭瓏足球場都做了完善的維護，更連續兩年提供給日本仙台七夕女足球隊前來移地訓練，也希望讓台灣的選手走向世界。亞洲大學足球錦標賽（Asian University Football Tournament，AUFT）是亞洲大學運動總會（Asian University Sport Federation， AUSF）所舉辦的地區性單項運動賽事，並由亞洲大學足球聯盟（Asian University Football Federation，AUFF）自2014年開始推展，在劉福財理事長積極協助爭取下，亞洲大學足球聯盟選擇台南作為「2019亞洲大學足球賽」舉辦城市，並於去（107）年10月，由卞錫華會長率團來訪台南洽談合作事宜。卞錫華會長表示，2019亞洲大學足球錦標賽目的在於希望提供亞洲的大學生相互切磋球技的平台，不僅韓國國內，就連菲律賓、馬來西亞也相當積極爭取舉辦。目前已在亞洲44個國家為台南宣傳。 更多新聞推薦● 嗆中國「連自己的豬都管不好」 外交部推特呼籲國際介入

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】一名現年50歲的陳小姐，幾年前被診斷發現罹患早期乳癌，經過檢測為賀爾蒙受體陽性的乳癌患者，開刀及術後治療三年後發生骨頭轉移，在更換抗賀爾蒙藥物兩年後病情仍持續惡化。醫療團隊與患者討論後續治療之後，瞭解病人希望能持續上班工作，並且不希望有掉髮的副作用，於是選擇了口服化療藥物採取節拍式療法，至今已經持續使用五年，目前疾病控制良好，而陳小姐現在能夠維持正常生活作息，沒有太多藥物的副作用，她很滿意現在的生活品質。乳癌是女性癌症發生率最高，同時也是治癒率第一的癌症！能夠延長存活時間，且治療方式不影響當下生活，是患者共同的心聲。耕莘醫院血液腫瘤科胡名宏醫師表示，乳癌患者即使是晚期轉移，都不要輕易放棄治療，透過多元選擇的藥物治療方式，乳癌病情仍然有很大的機會能夠獲得良好控制。乳癌使用抗賀爾蒙藥物 可能產生抗藥性乳癌細胞表面有賀爾蒙受體，會受到女性賀爾蒙的刺激而加速成長，經過檢測確認癌細胞為賀爾蒙受體陽性的乳癌患者，可使用抗賀爾蒙藥物治療。但是，許多患者在治療過程中會出現抗藥性。胡醫師表示，產生抗藥性的原因很多，有的是因為癌細胞的賀爾蒙受體發生突變，有的是控制癌細胞生長的細胞週期發生突變，有的則是賀爾蒙訊號傳遞的路徑上產生新的蛋白質突變，進而造成不同訊號傳遞之間的相互作用，這些都會造成使用賀爾蒙藥物的抗藥性。由於複雜的抗藥性原因，抗賀爾蒙藥物治療的選擇常因此受到影響。舉例而言，所謂原發性賀爾蒙抗藥性是指轉移性乳癌在使用抗賀爾蒙藥物前六個月內病情即出現惡化，至今仍是治療上急需突破的一大難題。口服化療節拍式療法特色：劑量低、副作用低、有效控制腫瘤什麼是口服化療藥物節拍式療法？其實早於1970年代即有此治療觀念，乳癌節拍式治療的治療機轉有四個面向：抑制腫瘤生長、降低女性賀爾蒙的製造、調節免疫細胞，以及抑制腫瘤周圍血管增生。節拍式化學藥物療法是利用連續性不中斷的低劑量化療藥物治療，依照不同的藥物特性每日或隔日服用。有別於傳統化療的藥物劑量較高，節拍式治療的藥物劑量較低，因此造成的副作用通常較少；但又因為每日服用連續性治療的特性，不讓癌細胞有喘息的空間，針對轉移性乳癌治療能夠有效控制腫瘤，提供良好的生活品質並延長病人存活時間，對於特定的乳癌病人而言會是一個不錯的治療方法，目前已是許多癌症治療指引的建議治療方式。晚期乳癌治療計劃量身訂作 藥物選擇多別放棄治療乳癌的腫瘤特異性高，臨床表現與發生抗藥性的情況往往大相逕庭，造成同樣的乳癌治療方式在每一位患者之間的治療成效差異極大，因此每個病人治療時都要考量疾病當下的情況、過往的治療反應、病人的生活型態以及自身的需求來選擇治療的方式。晚期乳癌現在治療選擇性很多，包括化學治療、抗賀爾蒙治療、標靶治療、放射性治療、手術治療等，未來甚至還能加上免疫治療或細胞治療等，由於新的治療方式不斷的出現，近幾年晚期乳癌患者的存活時間持續地進步，有越來愈多人治療後能獲得長期穩定的病情控制。另外提醒，國人應要有自我健康意識，定期接受身體健康檢查，萬一不幸癌症發生，早期發現早期治療，把握治療的黃金時間，疾病常常能有良好的治癒機會。但實際上仍有許多乳癌患者不願積極面對疾病接受治療，或是花費大錢傾家蕩產嘗試偏方，都會錯失最好治療的時間。其實即使是晚期乳癌治療也能夠有許多選擇，可供患者控制腫瘤不再惡化，重拾良好的生活品質。【延伸閱讀】

（中央社記者邱柏勝台北10日電）財政部賦稅署表示，自由貿易港區條例修正後，外商在自貿港區從事物流活動可享免稅優惠，包含台商大陸子公司在內的外商，皆可因此受惠，增添企業來台設立全球運籌物流中心誘因。美中貿易衝突升溫，美國分三階段對中國進口商品加徵關稅，對在中國設廠出口美國的台商造成嚴重影響，不少台商開始調整供應鏈架構，也有台商決定回流台灣。行政院去年底公布「歡迎台商回台投資行動方案」，由投資台灣事務所擔任單一窗口，加速廠商落地生產。此外，立法院去年底也三讀通過自由貿易港區條例修正，藉此吸引外商、以及台商大陸子公司回台投資。賦稅署副署長宋秀玲今天在安侯建業會計師事務所舉辦的「貿易戰火下全球產業供應鏈之生機—台灣物流中心與自由貿易港區未來發展新趨勢」研討會上表示，為讓台商在將資金匯回時能有遵循依據，以確定是否需要課稅，國稅局已設立諮詢窗口提供「稅務專屬服務」，協助台商釐清投資稅務問題，目前已有兩個成功案例。此外，宋秀玲說，在自由貿易港區條例修正後，外商在台灣自貿港內從事物流活動，不論有沒有和台灣簽署租稅協定，皆可免徵所得稅。透過上述這些租稅措施，將有利外商以及台商大陸子公司，可以利用台灣優越地理位置、堅實製造業與優質服務業，設立區域或全球運籌物流發貨中心。交通部航港局港務組組長饒智平則指出，面對美中貿易戰關稅加徵的衝擊，政府對台商祭出多項優惠措施，除了考慮投資架構與全球布局外，目前在中國生產製造的台商，可以考慮將產線拉回台灣或東南亞，善用台灣自由貿易港區境內關外制度，降低企業跨國營運中物流、商流及人流的障礙。安侯建業執行長林琬琬表示，雖然中國和美國這幾天都在談判，戰火看似停歇，但面對詭譎的全球新變局，產業供應鏈勢必會被迫重新架構，這也是當前台商面臨的一大挑戰。透過此次自由貿易港區租稅優惠，除了鼓勵台商回台，也吸引全球企業來台設置轉運中心，是吸引外商投資最佳時機。（編輯：林沂鋒）1080110

台灣正在更新升級美國製造的F-16戰鬥機，但可能要放棄獲得更先進的F-35戰機的計劃。這一局面顯示了美台軍事合作關係的侷限，儘管雙方都有抵禦中國的共同利益。台灣空軍將在2019年上半年獲得首批4架更新的F-16A/B型戰機。這一更新是一年前開始的更為廣泛的戰機大修項目的一部分，目的是把現有的戰機更新為更高檔的F-16V型。防務界的分析人士說，名列全世界軍力第24位的台灣軍隊可能不會獲得美國洛克希德馬丁公司製造的F-35戰機，儘管台灣過去表示對這種最新型的戰機有興趣。假如台海發生戰爭 台灣憑藉的是戰術不是拚火力假如台灣跟它70年來的敵手中國大陸發生戰爭，台灣只能依靠戰術優勢，而不是跟中國拼火力。新加坡南洋理工大學海事安全研究員高瑞連說，「我認為台灣已經大體明白F-35戰機可能是遙遠的解決方案，不可能立即得到，因此，他們一直在探索多種多樣的其他選擇。」中國稱實行自治的台灣是中國領土的一部分。上個星期，中國國家主席習近平重申中國政府有權動用武力以實現雙方的統一。台灣島離中國大陸只有160公里。中國軍力在全世界僅次於美國和俄羅斯，名列世界第三。國防部發言人陳忠吉說還沒放棄F-35台灣前國防部長、台灣高等政策研究協會秘書長楊念祖說，台灣需要更好的戰機來取代法國設計製造的幻象-2000型戰機。台灣已經使用這種戰機25年了。台灣國防部發言人陳中吉說，台灣國防部還沒有排除F-35戰機。他說，台灣也在權估購買新戰機或更新其他F系列的戰機以符合領空防衛的目標。陳中吉說，「有很多選擇。我們要把很多因素納入總體考慮。我們要做一些評估和研究。」中國自從2015年以來派遣飛機在台灣防空區附近飛行了10到15次。北京領導人十分不滿台灣總統蔡英文拒絕對話條件，這就是台灣海峽雙方都認為自己是中國的一部分。台灣方面對購買F-35戰機表示了「非正式」的興趣。美國政府需要批准台灣的購買請求，洛克希德馬丁公司才能出售戰機。有關學者們認為，美國政府已經非正式地回絕了這一興趣。美國回絕原因之一是擔心中國會從台灣竊取技術高瑞連說，美國官員可能是擔心中國間諜會從台灣購得的F-35竊取技術。美國官員也可能是想知道台灣大約100億美元的國防預算是否能買得起F-35戰機。美國的國防預算為5000億美元。他說，華盛頓官員還可能擔心F-35戰機可能不能頂過中國的導彈。他說，「美國政府給台灣的建議是擁有不對稱的能力，如費用較小的短程海岸防衛導彈用於打擊兩棲入侵，而不是擁有跟對方旗鼓相當的能力，採購費用高昂的先進戰鬥機。」(本文轉載自VOA《台灣F-16戰鬥機升級但未獲得F-35戰機》)原始連結

經典名畫「蒙娜麗莎」（Mona Lisa）謎樣的微笑享譽世界，她那富有深意的凝視也是。這幅名畫讓科學家認為有所謂「蒙娜麗莎效應」（Mona Lisa Effect）的存在，也就是無論你看畫時站在哪個角度，總覺得影像主體在直視著你。但美國有線電視新聞網（CNN）報導，根據德國比勒費爾德大學（Bielefeld University）在i-Perception期刊刊登的研究，所謂的「蒙娜麗莎效應」雖然存在，但看某一幅畫時絕對不會有這種效應，那就是「蒙娜麗莎」這畫本身。事實上，蒙娜麗莎的目光其實是看向你右方約15度的地方，可能是看著你的右耳，或看向你右肩後方。比勒費爾德大學認知互動科技中心（Center of Excellence – Cognitive Interaction Technology, CITEC）副教授霍斯特曼（Gernot Horstmann）與研究助理洛斯（Sebastian Loth）領導研究，邀請24人觀察蒙娜麗莎的注視。他們並非單純詢問這24人對蒙娜麗莎的注視有什麼感受，而是用電腦螢幕呈現這幅畫作，要求受試者用2公尺的木工尺，測量蒙娜麗莎凝視的方向。受試者和螢幕的距離維持在66公分，但木工尺會拉近或拉遠來觀察結果是否不同。畫的尺寸和呈現的範圍也會變動，來判定受試者的感受，是否會受蒙娜麗莎臉上的特別元素影響。為避免受試者適應尺規測量方式，影響研究結果，畫也會向左或右移3.4公分。這份研究提及先前研究點出的「蒙娜麗莎效應」，也就是如果影像主體的目光在向左或向右5度間，那看畫者就會覺得被影像主體注視。但霍斯特曼表示，平均下來，蒙娜麗莎的目光是看向右方約15.4度，換言之，蒙娜麗莎根本就沒在凝視看畫的人。霍斯特曼和洛斯表示：「蒙娜麗莎效應的存在無庸置疑，只是這效應並未發生在蒙娜麗莎自己身上。」

[新頭殼newtalk] 高雄市長韓國瑜為行銷高雄觀光，利用一月一名人行銷高雄的方式，盼能吸引各界人士關注，一月份請到資深藝人白冰冰擔任觀光大使，白也下重本，號稱自費狂砸新台幣50萬元自費拍攝《來去高雄》MV，不過影片段落有明顯抄襲之嫌，引起不少質疑，而就在昨晚，台北市長柯文哲臉書也釋出一段由北市府觀光局製作的形象廣告影片，行銷台北觀光，片中請來三名年輕女子，欲呈現艋舺街區的「質感」，頗有與高雄打對台之意，影片PO出後引起網友討論，不少人開玩笑表示，上這部影片的時機點會不會有點敏感，質感高下立判。高雄市長韓國瑜推動觀光行銷策略，請來白冰冰擔任觀光大使，白冰冰近日也完成《來去高雄》MV，影片PO出後立即引起討論，不少人針對其影片涉嫌抄襲已故導演齊柏林作品提出質疑，高市府觀光局雖跳出來滅火，稱有經過授權，但影片製作公司台灣阿布電影則表示，不希望任何人、用任何形式，擷取部分片段播出部分的影像，並且運用在其他的影片或以重製成其他影片。顯然不認同觀光局與白冰冰的做法。緊跟在白冰冰之後，台北市長柯文哲也在臉書釋出行銷台北觀光的形象廣告影片，片中請來三名年輕女子呈現艋舺街區質感，柯強調，要行銷台北，我們讓大家更有深度的體會城市最原始的風貌。透過跨局處整合，讓大家來這裡旅遊，不是下遊覽車、照完相馬上就走，而是可以更有深度的「慢」遊，用一天的時間好好體會這些有歷史意義的街區。柯也補充道，旅客停留的時間久，商家自然賺得到錢。網友們在看完柯文哲釋出的影片後，不禁表示「一樣的城市行銷果然質感差粉多」、「我覺得你們這個時機點也上影片很過分xdd」、「你這樣冰冰情何以堪」、「台北這是給外國遊客看的，高雄是給陸客年長大媽看的」、「尊重專業，讓專業好好發揮，自然能有卓越的效果，免費的東西，沒加值還倒扣一萬分，真是得不償失」。延伸閱讀：白冰冰MV再爆抄襲4影片 均無註明出處 網：這影片要50萬？戰朱學恆引千人朝聖 財政部小編曝光楊宏基觀點》就愛金庸！ 從賴清德總辭感言猜猜他自比為……

記者呂傳琍／綜合報導大陸女星楊冪2013年嫁給港星劉愷威，卻在去年（2018）12月底驚爆結束4年婚姻，突如其來的消息讓粉絲震驚不已，而經過多日的神隱，兩人也慢慢恢復正常工作，近日楊冪更被爆出即將接拍新戲《九州斛珠夫人》，男主角更是曾經與她傳出緋聞的大陸男演員，引起網友熱議。▲楊冪、劉愷威日前宣布離婚。（圖／翻攝自微博）近日，微博《八組兔區爆料》貼出新的電視劇《九州斛珠夫人》徵臨演的通告，上頭寫著將在明（12）日開機，更爆料新戲的女主角是楊冪，而男主角竟是曾與她傳過緋聞的胡歌，當時兩人在2009年播出的《仙劍奇俠傳3》裡成為螢幕情侶，戲外更傳出3年的「地下情」，事隔10年男神與女神的再次合體，引起網友的熱烈討論。▼▲楊冪曾與胡歌傳出3年的「地下情」。（圖／翻攝自微博）雖然爆料者強調消息絕對可靠，而目前雙方也都尚未回覆，不過粉絲卻紛紛急得跳出來幫偶像否認，楊冪粉絲認為她現在正在拍電影《刺殺小說家》，目前根本沒時間接拍新戲，直呼這個爆料是「假的」，而胡歌粉絲也提出證據，表示明天胡歌正在演話劇《如夢之夢》，且要到23:40左右才結束，與爆料的時間完全不符合，打臉消息的可信度。▼▲楊冪爆與胡歌接演新戲。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導女偶像主廚爸爆涉性侵！網猜「子瑜同事」…粉絲怒：別造謠才喊未婚夫…女星解放豪乳 揪他拍18禁「病嬌羞羞照」！男神死會了？楊祐寧突曬「婚紗照」！網嚇：要公開了？大崩壞！女神「雙腿開開」照曝光…網友崩潰直喊：安捏母湯

娛樂中心／綜合報導女星徐小可2010年和阿Ben（白吉勝）結婚後，經常在社群網站分享生活點滴，她近日透露看到自己的童年照片，忍不住淚崩，不相信她「可以好好地長成這樣」，表示媽媽當年很艱辛才生下她。▲▼徐小可透露媽媽生產不易。（圖／翻攝自臉書）徐小可近日上節目時，哽咽表示媽媽當年為了平安生產，每天吃全餐，花了一天一夜才順利生下，生產過程中本已經看到她的頭，但卻遲遲沒出來，由於一般要出不來才剖腹，但她是出來一半就就遇到困難，醫生只好使用吸盤吸頭，小嬰兒的頭部偏軟，加上醫生跟護理師不斷碰觸她的頭，於是剛出生時，頭不僅「跟釋迦一樣，是一顆一顆一顆的」，頭頂有一部分是鼓起來的，就像葫蘆一樣。▲▼徐小可曝小時頭型像葫蘆。（圖／翻攝自YouTube）除此之外，徐小可出生不久後便罹患黃疸，因為當時黃疸的針要從頭部施打，因此被剃成光頭，或許是擔心女兒長大會自卑，徐小可爸爸依舊到處曬女兒照片，直誇真的好可愛，還會誇她就像王祖賢一樣漂亮，讓徐小可至今難忘。更多三立新聞網報導理科太太不理性！「這原因」失控險婚變 無奈認「想離婚」批章子怡「淪落成綜藝咖」！13年鐵粉心死脫飯圈惹議批白冰冰MV「醜到頭皮發麻」…拷秋勤：中華黨國美學悲劇暴走好兄弟？跟孫安佐「共患難」…鹿希派：想跟他做朋友！

記者吳崑榆、顏聆羽、沈明志／南投報導去年在南投一家彩券行，開出單注1.13億元的頭彩，中獎人大手筆送上6.6萬大紅包給彩券行，甚至送上一台要價260萬的車子給彩券行員工，讓這名員工笑得合不攏嘴。彩券行門口一早就有不少民眾排隊，等著領彩券，因為去年10月這家彩券行，曾經開過單注獨得1.13億的頭彩，中獎人大手筆不只送6.6萬大紅包給彩券行，更送上休旅車給彩券行員工。▲南投一家彩券行開出單注1.13億元的頭彩。彩券行員工魏先生：「這台車要開很久很久，客人有開一台好車，他來買我就跟他講說開那台不錯，如果中頭獎可不可以送給我，他說好結果就真的有。」打出這張頭獎彩券的就是他，彩券行員工魏先生，行動不便的他得到這台車，笑得合不攏嘴， 原本只是跟客人開玩笑，沒想到真的得到夢想中的車。▲得到休旅車的彩券行員工。台灣彩券總經理蔡國基：「中獎人是南投當地人，年紀約五十多歲，也是長期都有習慣買彩券。」民眾拿彩券、還有象徵大吉大利的橘子，希望能夠沾好運中大獎，命理老師說屬牛和屬羊的較有偏財運。▲民眾手拿象徵大吉大利的橘子想沾沾好運。命理老師楊登嵙：「過年前的話值星官，剛好屬牛跟屬羊運氣會比較佳，（彩券行）路跟路交叉口的話會特別容易中獎。」農曆年快到不少人想試手氣，希望能成為下一個幸運的億萬富翁。（整理：實習編輯張語庭）更多三立新聞網報導灑70萬拼了？他把年終全買刮刮樂 網友求「邊刮邊直播」摸彩箱都沒碰到！資淺菜鳥莫名中頭獎 一半捐育幼院網讚爆吃早餐順便買！一注就中16.5億頭彩 得獎花蓮人是他財神爺討厭你？花45元中9千萬頭獎 他卻弄丟彩券崩潰了

香港女星何雁詩參加選秀節目被發掘，除了唱歌之外，她也相當熱愛運動，經常在網路上與粉絲分享日常經歷，怎料最近卻出現1段的影片，只見她在片中表情痛苦，不斷發呻吟，還不時在畫面後方，看見有名男性不斷觸摸她的身體，引起眾人遐想。何雁詩昨(9日)在Instagram上傳的影片中，能見有位男性不斷觸摸她的身體，讓她整個臉部扭曲猙獰，又是張嘴哀號、又是皺眉閉眼，讓不知情的網友以為她怎麼了，甚至有人因此想歪，但看到一旁貼文寫說，「運動過後，放鬆肌肉好重要，不過真的好痛」，才了解原來何雁詩是在接受男教練替她肌肉按摩。見到自己被「蹂躪」的影片後，何雁詩也自嘲是「表情帝」，引來粉絲笑回，「最佳女主角」、「隔著螢幕都能感覺到痛苦」、「以為愛情動作片封面」、「還以為你是被強暴」、「母湯哦」。何雁詩2009年在歌唱選秀節目被公司簽下，後來也接拍連續劇，在多部作品中都能見其身影，除了藝人身分外，她從6歲就開始打高爾夫球，是名高球好手，曾在2018年得過「香港業餘高爾夫球女子賽」冠軍。實習編輯／陳冠宇更多 TVBS 報導2黑幫追捕貴婦奈奈…做案手段曝 殘暴到「美刑警也怕」 曾和周玉蔻節目槓上 謝震武還原「這樣說」… 余天再戰立委 余祥銓：別人選都沒賠這麼多錢 愛妻昆凌被NBA球星點名 周董吃味扯上林書豪

【談談／素素聊媽媽經】身為人母，妳是不是常有力不從心的感覺呢？明明提醒很多次，孩子就是把妳的話當耳邊風，讓妳不僅身體累、心也跟著累！其實在日常生活中，做父母的常會不知不覺訓示孩子一些重複的話，這些話剛開始可能略有嚇阻作用，但最後往往流於你說你的、孩子做孩子的。到底有哪些是媽媽最常說，而孩子又已聽到麻痺的話呢？以及若換個方式說，效果會不會變好？媽媽最常說的10句話1.功課沒寫完還敢玩！→建議換個方式說：「讓我們一起看看還有哪些功課沒完成」所有媽媽最期待看到孩子下課後做的第一件事應該就是「寫功課」了。因此若發現孩子不僅寫功課時不疾不徐，還東摸摸、西摸摸，分心做其他事；或甚至功課未完成就開始玩遊戲，相信必定會讓分身乏術的媽媽心頭升起一把無名火！但是「功課沒寫完還敢玩」這種教訓式的話語，孩子聽久了也會麻痺，建議不如改成「讓我們一起看看還有哪些功課沒完成」，逼得孩子必須暫且放下玩心，與你一起檢視尚待完成的作業。2.怎麼考得那麼差？→建議換個方式說：「錯的地方都搞懂了嗎」看到孩子交出待簽名的考卷卻成績不理想時，許多爸媽會習慣性地說出這句話，但這只會逼著孩子辯解：「這次考很難」、「同學都考不好」......等等毫無益處的話。建議父母不如直接切入重點：「那錯的地方都搞懂了嗎？」可能還來得實際些。3.趕快專心唸書！→建議換個方式說：「待會兒書唸完就帶你去吃好料」不專心的孩子，光提醒他專心點就有用了嗎？實驗結果大多是沒有效果的。所以不如改採激勵方式，唸完書就帶他去想去的地方或吃他愛吃的食物，善用誘因會比爸媽碎唸一百遍還要有效。4.記得穿外套！→建議換個方式說：「不穿外套嗎？那只好再多加一件衣服了」天氣變冷，但孩子就是不願意穿外套，儘管媽媽再三提醒，他還是可能故意選擇忘記。所以擔心的爸媽不如就直接要求孩子加件衣服吧！5.不要一直吃零食！→建議換個方式說：「你今天只能吃這些」家中明明就擺著零食，卻希望孩子不要一直吃，這實在也太矛盾了！與其要沒有自制力的孩子自我克制，不如將今天可以吃的量倒出來，其餘直接收起來，這樣明確的規範，會比不斷喊話要來得更有效率。6.趕快去睡覺！→建議換個方式說：「還不想睡覺的話，就來跟媽媽一起把客廳收拾乾淨吧」孩子遲遲不去睡，很可能是還沒睡意或者是貪玩，但是為了健康著想，爸媽為孩子制定上床時間是有必要的。所以當孩子耍賴不睡時，爸媽除了可以身作則先關燈睡覺外，或也可以用～不睡覺就來幫忙而不是繼續玩的方式，打消孩子不睡覺的念頭。7.不准講髒話！→建議換個方式說：「你喜歡我用髒話罵你嗎」孩子正處於好奇心重且愛模仿的年紀，講髒話可能是為了引起你們注意或覺得好玩，這時規定他不准說，只會讓他們故意挑戰權威，不如改為讓孩子以將心比心的方式去體會，進而改善自己的壞習慣。8.不要一直玩手機！→建議換個方式說：「再過10分鐘，手機就要交給我保管」爸媽自己拿著手機不放，卻要求孩子不要玩，這在身教上就不合格，所以首先必須先放下自己的手機，然後再為孩子制定收管時間，讓他們能預先有心理準備。9.不要吵架！→建議換個方式說：「等一下！都先停下來，你們輪流說」同儕相處很難不爭吵，所以遇到孩子們爭吵不休時，不如就趁此讓他們學習溝通方式吧！建議讓雙方先冷靜下來，再陸續說出自己的感受，並傾聽另一方的說法，因為學習表達與傾聽，是人際相處非常重要的一環。10.東西不要亂丟！→建議換個方式說：「等你東西收好後，就可以玩了」孩子書本、鉛筆盒、考卷通通亂丟，散放在家中各角落，讓爸媽忙著幫忙收拾嗎？這時請拿出魄力及堅定的意志力，待孩子確實收拾好書包後，再准許他們放鬆及玩耍。本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。更多 TVBS 報導家中開趴變舞廳！爸爸月球漫步 女兒搶戲深蹲笑翻網友 灌醉自己才能拍婚紗 他揭夫妻平庸日常：被生活吃掉了 我們的情緒是天生的？ 還是其實只是複雜表演？ 就是聽不懂暗示！ 這些星座是標準木頭系情人

記者王怡翔／綜合報導日本職棒日本火腿將在17日公布一二軍春訓分組名單，一軍將前往美國亞利桑那進行第一階段春訓，台灣好手王柏融可望入列，不過火腿超級新秀清宮幸太郎因右手腕不舒服，可能無緣同行，將留在沖繩基地復健。▲清宮幸太郎。（圖／翻攝自火腿官網）日本火腿昨日在千葉鐮谷訓練基地進行球團會議，初步規劃春訓一二軍的分組名單，以及敲定春訓訓練賽的行程，完整名單預計在1月17日公布，但從12月右手腕不舒服的清宮幸太郎，5日開始進行自主訓練後尚未開始打擊練習，可能也不會隨一軍到美國。今年才要滿20歲的清宮幸太郎頂著高校全壘打怪物之姿加盟日本火腿，首個職棒球季在一軍53場出賽，敲出32支安打和7發全壘打，打擊率2成、長打率3成81，進入職棒後一直是備受矚目的焦點。日本火腿規劃的春訓一軍名單球員，將在2月1日到12日赴美亞利桑那進行春訓，結束美國訓練後飛回沖繩和二軍會合，在2月16日沖繩國頭將進行球隊內的紅白對抗賽，王柏融將有機會和頂著甲子園明星加盟火腿的吉田輝星正面對決。 更多三立新聞網報導統一簽回瑞安、邀請知念廣彌 第3號洋將有大聯盟資歷日本火腿公布春訓練習賽行程 王柏融可望碰呂彥青、宋家豪影／提供影像、文字資料 火腿5專人協助王柏融適應日職豪神好球連連 美媒曝：已引起交易關注

一人一菜備感溫馨！為體恤基層員警辛勞，9日晚上太平警分局宏龍派出所洋溢著熱鬧滾滾的氣氛， 原來是派出所警察志工大姐們為了慰勞辛勞的警察同仁， 輪番將各自的拿手菜上桌，香味四溢令人垂涎三尺， 連休假的同仁也攜眷共襄盛舉，志工分隊長李春燕表示， 看到派出所同仁們平日執勤的辛勞， 加上選舉剛結束又正值歲末年終之際， 於是結合警友站相約一同辦理慰勞暨聯誼餐會， 也讓基層員警們直呼「揪感心ㄟ。」太平警分局宏龍派出所志工分隊、宏龍警友站，9日晚上在分隊長李 春燕、警友站長鄧晉隆的號召下，發起一人一菜活動，兩人表示， 感謝派出所同仁平日對地方的付出，心想近期選舉剛結束， 加上今年農曆年節較往年早，之後弟兄們又要執行「 重要節日安全維護」， 趁這期間就提議讓志工姐妹們各自準備拿手好菜， 並帶至派出所供大家享用，並藉此增加志工分隊、 警友站的互動並慰勞辛勞的員警，讓派出所有著暖暖又熱鬧的氣氛， 當穿著厚重裝備的弟兄們巡邏回來，熱呼呼的吃在嘴裡， 卻是暖在心裡，也讓派出所有「家」的感覺。所長許景勝表示，警察志工及警友站是一直是派出所的重要的服務團 隊，有時一些重要的活動場合， 如犯罪預防宣導或是便民服務事項都是他們長期付出及協助， 深表感謝之意，有您們真好！更多新聞推薦● 非洲豬瘟再扣關國門 畜衛所新驗出2例帶病毒火腿腸、哈爾濱紅腸

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長、上班上課久坐少動，總覺得身體僵硬、痠痛老是找上門？久坐少動讓肌肉失去柔軟度，不僅會影響身體的平衡感與活動力，更可能增加腰部負擔、引起疼痛，甚至容易跌倒，日本整形外科醫師就建議，平時推推牆、鍛鍊髂腰肌，有助簡單預防揮別腰痠背痛！ 髂腰肌僵硬使步行受阻、容易腰痛 日本整形外科醫師、醫學博士山田睦雄表示，隨著年紀增長，身體肌肉會漸漸衰弱，以腳部來說，髂腰肌是特別容易衰弱的肌肉之一，然而髂腰肌是維繫骨盆、脊椎、大腿等處，維持身體平衡的重要肌肉，如果髂腰肌柔軟度不足，會讓人容易受傷、疼痛。 日本職能治療師大屋祐貴指出，髂腰肌是腰大肌、腰小肌、髂肌三處肌肉的總稱，具備穩定脊椎、維持步行等行動平衡的功用，如果因為長時間姿勢不良或是老化，使髂腰肌（尤其是腰大肌）僵硬萎縮、失去柔軟度，就可能讓步行時步幅減少、腳步更加沉重、影響身體平衡。這不但可能增加腰部負擔、引起腰痛，甚至可能提高跌倒風險。 山田睦雄建議，藉由下蹲推牆動作，能夠伸展髂腰肌、提升髂腰肌柔軟度得到提升，幫助維持身體平衡，預防腰痛、步伐沉重等問題。 下蹲推牆伸展髂腰肌、提升肌肉柔軟度 延伸閱讀：

【健康醫療網／記者黃思齊報導】72 歲因肝病困擾的張女士罹患 C 型肝炎合併晚期腎臟病，持續惡化治療未果，很可能需洗腎；儘管經積極治療，但體內仍存有 C 型肝炎病毒；又因腎功能不佳，治療選擇有限。所幸去年九月利用健保給付新藥，成功打擊 C 型肝炎，更大幅降低腎病惡化風險。感染 C 肝身體病變多 治肝保腎不容忽視面對 C 型肝炎的危害，最令醫界擔憂的即是因為 C 肝病毒感染會造成全身性疾病，除了傷肝導致肝硬化、肝癌，更可能有腎臟病、糖尿病、中風等肝臟外病變風險。而在台灣，由於腎病患者眾多，若同時感染 C 肝，病毒會持續傷害腎臟。對此，台灣消化系醫學會名譽理事長暨輔仁大學醫學院長林肇堂團隊長期研究發現，持續追蹤治療與未治療的 C 肝患者 8 年，發覺已治癒的 C 肝患者，末期腎病變風險降幅達 85 %，證實清除 C 肝病毒，可以穩定腎臟功能，達到「治肝保腎」的目標。參與這項研究的輔大醫院醫學研究部主任暨胃腸肝膽科主任許耀峻指出，透過有效的根除 C 肝病毒，可以穩定腎功能、避免腎衰竭，降低心血管疾病風險，可以降低整體肝外病變的死亡，呼籲民眾要積極治療 C 型肝炎，勿忽視疾病危害。全口服新藥佳音 串連南北合作 98 例得解為了有效打擊 C 肝，今年全面放寬健保治療條件，不分肝纖維化程度，只要確認慢性 C 肝感染，即給付全口服新藥治療，成為台灣民眾一大福音。另外，為了更有效防治疾病，輔大醫院和嘉義基督教醫院首度「南北雙城攜手合作」，積極轉介治療，利用新型口服藥物治療 98 例 C 肝合併腎功能不全的病患，所有患者於療程結束時完全測不到病毒，停藥後也尚未有復發個案，成為一大佳音。面對 C 肝主動出擊 欲達全民防治目標對此，嘉義基督教醫院胃腸肝膽科主任陳啟益醫師表示，台灣 C 肝患者確診與治療有南北與城鄉差異，雲嘉南地區是高盛行地區，因此嘉義基督教醫院長期與當地衛生所安排外展門診，以與當地衛生單位、村里長、教會等單位合作，向民眾同時進行肝炎、肝纖維化與肝癌檢查，同時進行衛教。除了協助民眾接觸醫療資源，同時期盼民眾透過親身經歷再引導身旁親友接受治療，共同打擊疾病。他呼籲，目前健保治療已經不設限，根治 C 型肝炎需要由民眾主動尋求醫療協助，方能有效打擊疾病。

許多美肌保養品都會訴求含有Q10成分，Q10到底是什麼？對身體到底有什麼好處？全聯藥安康藥局許展綺藥師表示，Q10是一種類維生素物質，人體會自行合成，亦可從食物中攝取，對身體具有重要的代謝與抗氧化之效，適量攝取有益維持健康。  Q10是一種類維生素物質，全名為CoenzymeQ10，又稱為輔酵素、CoQ10、ubiquinone（泛醌）。Q10雖不是真正的酵素，但卻是人體代謝重要的細胞能量因子；Q10可以中和體內的自由基，保護細胞不受傷害。因此在人體中扮演著重要的抗氧化角色。 Q10是怎麼來的呢？其實Q10可由人體自行合成，亦可靠飲食補充，例如像是動物的心臟、肝臟組織的含量最多。然而，根據研究指出，每人每日從食物中攝取到的Q10量只有約3至6毫克，若以一般成人每日需要500毫克的Q10來說遠遠不足，因此，許展綺藥師建議，老年人與長期吃素的族群可選擇以保健食品來補充Q10攝取量，每日約30毫克即可，以補充身體所需。 然而，Q10的安全性雖高且有益身體健康，但卻非吃越多越好！許藥師提醒，Q10會影響抗凝血藥品 (Warfarin) 的作用，亦可能影響氣喘用藥(theophylline) 的藥效，若有服用相關藥物的民眾最好先諮詢專科醫師的建議；另外，15歲以下幼童、孕哺婦女等特殊族群也不宜食用Q10產品，以免影響健康。 保健品補充相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」 圖文創作：健談專家諮詢：全聯藥安康藥局 許展綺藥師

馬偕醫療團隊去年九月挺進柬埔寨協助偏鄉醫療，發現當地有個小男孩Tola已經10歲，體重卻才20公斤，胸廓也變形。原來小男孩罹患先天性心臟病，進一步檢查，更發現心房中隔缺損，心臟破了十公分大洞。幸好醫療團隊後續接到台灣治療，今天康復出院，陪伴的媽媽感動落淚，感謝台灣人熱心幫助。雙手合十表達心中滿滿感謝，Tola媽媽激動到眼眶泛淚。去年九月，馬偕醫療團遠赴柬埔寨，熱心醫師發現Tola有先天性心臟病，掏出身上五百美金，資助送Tola去當地醫院檢查。Tola媽媽表示，「出生也沒發現，都不知道弟弟有這個病，就感覺常常發燒，心臟怪怪的。」瘦小的Tola，10歲了才20公斤重，儘管心臟賣力跳動，仔細一看卻不大對勁，呼吸急促是心臟衰竭的象徵，在台灣不難醫治，但柬埔寨偏鄉缺乏醫療資源，讓醫療團隊決定把Tola接來台灣完整治療。馬偕醫院心臟內科醫師陳銘仁表示，「心房的破洞高達4.6公分，是目前當今世界上最大號的，四號的心房中隔關閉器沒有辦法關閉他，所以我們最後選擇請心臟外科醫師來開刀。」馬偕醫院心臟外科醫師徐鋼宏則說，「那我們是用他心臟外面有一層膜，叫做心包膜，就是小朋友自體的組織，把這個洞修補起來，左邊心臟的二尖瓣膜，還有右邊心臟的三尖瓣膜，同時也幫瓣膜修補。」原來小男童Tola心臟破洞10公分，造成活動力下降，易喘，胸廓也變形。如果沒能開刀治療，醫生研判恐怕活不過30歲。但孝順的Tola，過去從不向在遠地工作的媽媽喊苦。這回媽媽陪同來台就醫，成了母子倆相處最長時光。台灣醫師成功幫外籍男童「補心」，讓他能和其他小朋友一樣自由玩耍，健康長大，也成就兩國一段佳話。（民視新聞／陳盈竹、王耕晨 台北報導）

記者許瑞瑜／台北報導2019年亞洲俱樂部男排賽明年四月在天母登場時，如果看到「電眼雙帥」劉鴻敏、劉鴻杰代表泰國出賽，別以為是你眼花了！因為，這個可能性的確是存在的！企排14年全明星賽12月29日在台北體育館舉行時，效力泰國Diamond Food Saraburi VC隊的「排壇史上最強雙胞胎」劉鴻敏、劉鴻杰意外現身，還應邀上場救援，帶給球迷滿滿的驚喜。但接下來這個訊息，對球迷來說，就不知是驚還是喜了！雙帥透露，兄弟倆目前最大的目標是：全力助泰國Diamond Food Saraburi VC隊在泰國排球聯賽登基。大家都想拿冠軍，這是一定的，較特別的，其實是背後的彩蛋。「教練說，屆時會讓我們代表球隊，參加明年四月在天母舉行的亞洲俱樂部男排賽。」蝦咪？難不成「電眼雙帥」要入泰國籍？「沒有啦！亞洲俱樂部男排賽是可以登錄外籍球員的啊，屆時我們是以外籍球員身分出賽。」那，豈不是要跟中華隊兵戎相見？雙帥說：「是啊！這種經驗挺難得的，我們很期待！」對於泰國Diamond Food Saraburi VC隊奪冠機會，「電眼雙帥」信心十足，「我們隊裡有幾位是泰國國家隊成員，之前在國際賽碰過，感覺很熟悉，雖然剛去泰國時，我們跟舉球員之間的默契有待磨合，但現在都已經上軌道了，狀況只會愈來愈好。」精彩運動影音

總理梅克爾的信用卡號、住家地址也被公布在網路上，德國史上最大政治人物、社會名人個資遭駭案件，竟然是由「20歲小伙子」一人犯下。（圖片來源／flickr）德國跨年期間爆發史上最大宗社會名流個資洩漏事件，最近官員已經追查到攻擊政府網路的駭客身分，竟然是一個20歲毛頭小子。2019年才剛開始，駭客就給德國政府下馬威，一個推特帳號在網路上公布約1000名政治人物、記者、電視主持人等社會名流的私人訊息，連總理梅克爾的個人訊息也赫然在目，震驚整個德國社會。駭客違法公開的個資容量接近8G之多，流出的資料包括私人住址、電話號碼、網上聊天記錄與信用卡號，這種規模的社會名流個資洩漏事件堪稱史上最大，促使檢警和官員全力追緝幕後兇手。《紐約時報》最新報導指出，官員表示，德國一名20歲年輕人承認「駭入」政客的個資。20歲學生用極簡密碼駭入數百名官員、名人帳戶這名20歲的德國學生利用像「Iloveyou」和「1234」那樣「白目」的密碼侵入數百名官員和知名人士的網路帳戶，因為他不喜歡這些人的政治立場。這起駭客攻擊事件震動柏林公務機關，並引起外界憂心這個歐洲最大經濟體的數位安全出了嚴重問題。當局表示，這位年輕人跟父母同住，他從家裡的電腦上工作，使用相對簡單的技術來破解許多帳號。在那裡，他竊取了用戶的個人資料，並在12月份通過推特帳戶公開發布這些個資。但是，直到1月3日深夜，中間偏左的社會民主黨（SDP）黨魁納勒斯（Andrea Nahles）辦公室的一名助理終於注意到駭客犯行，並通知國安官員，官員全力追查洩漏個資的兇手。德國聯邦警察局局長霍爾格．明欽（Holger Münch）表示，這名年輕男子的名字和身份都未被公布，因為法律上他還是一名少年。他在被審問過程中，坦承竊取了一系列公眾人物的私人資料，大多數個資來自德國所有主要政黨的政治人數，唯獨放過極右派的德國選擇黨（AfD）。「根據我們目前為止的評估，我們認為他單獨行動，」 明欽告訴記者，他並說明，「到目前為止，調查人員沒有證據表明這位駭客與政黨或其他團體有任何關連。 他對政治人物、記者或知名人物不滿，他想表達這些不滿的情緒，那就是他的動機。」該名男子於周日因涉嫌從事間諜活動及非法發布個人資料而遭到拘捕，該罪名每人最多判處3年的有期徒刑。但由於他之前沒有犯罪記錄，並被視為少年，因此很可能他會得到更輕的罪刑。德國以科技強國自豪，網路安全卻被小毛頭輕易攻破儘管真凶已經被逮捕，但是，正當西方國家官員越來越警惕數位干擾機關運作和選舉，幾個月後將舉行歐洲大選的時候，德國當局竟然花費長達一個月時間，才抓到個資洩露案件的幕後主使人，對於數十年來以科技強國自豪的德國而言，這種低落的效率引起嚴厲批判的聲浪。調查結果發現，這名駭客僅憑一人之力，並使用簡單的方法就能竊取約1000位名人的個資，更是加劇社會上普遍的擔憂。周二（1月8日），德國總理梅克爾政府的內政部長希霍弗（Horst Seehofer）和高級國安官員在處理駭客攻擊事件上，被批評反應過於緩慢，也未能保障德國民眾上網的安全。但是，他們依然堅稱，在獲知駭客攻擊後幾分鐘內就迅速做出回應，同時提醒國會議員有關於2015年駭客攻擊政府網路後發生安全漏洞的風險。希霍弗告訴記者說：「會發生這事件很令人痛苦，但我們的反應表明，德國民眾無論在實體世界或是網路空間，都可以獲得全天候的安全保障。」更多信傳媒文章

大陸一名海關疑似利用職務之便，與14名做代購的女性發生關係，並接受賄賂，協助走私貨物，結果海關妻子氣不過，不但找人抓姦，還將丈夫「承認出軌」的影片及對話，在網上公布，沒想到海關居然反咬，這全是妻子出軌，才要陷害他。這男子上身赤膊只穿條內褲，立正站在床邊，拍他的正是他的妻子，原來他與一名女子開房間，被他老婆抓個正著，這名男子是大陸遼寧大連一名海關，日前他偷情被妻子抓到，沒想到在錄影中，居然自曝，他與14名女代購發生關係。▲(圖/東森新聞)原來他妻子也是海關人員，在發現老公外遇後氣不過，決定抓姦，而且在之前，她已經向上級檢舉自己丈夫，根據舉報信內容指出，這男子2016年開始，利用任職大連海關職務之便，居然與10多名女代購發生關係，換取協助這些女代購逃避海關查驗，她公布了丈夫收受賄賂貪污證據內容。▲(圖/東森新聞)面對妻子指控，這男子事後反駁強辯，說她和女子在房間裡沒發生關係，影片全是因為妻子無理取鬧，他無奈之下才屈服配合，這男子居然還說，是妻子出軌怕東窗事發才故意要陷害我，雖然這男子解釋，但妻子已經把她的說詞及證據公布上網，因此當地海關日前表示，已將這名海關停職調查。(封面圖/東森新聞)更多東森新聞報導●阿嬤硬塞護身符！他一週撞鬼3次...乩童見發黴符也嚇傻●玖壹壹春風爆喜訊！峇里島秘娶女友 經紀公司回應了●被抓包！絕美小三跪地求饒 網心疼直呼「打輕點」